Naikan - Innenschau
  1. Naikan-Frage: Was hat dieser Mensch für mich gemacht?
  2. Naikan-Frage: Was habe ich für diesen Menschen gemacht?
  3. Naikan-Frage: Welche Schwierigkeiten habe ich ihm verursacht?
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Für wen ist Naikan?

naikan-einführung

Zum Naikan kommen Menschen, die ...

  • einfach neugierig sind und sich selber besser kennenlernen wollen
  • sich eine Auszeit gönnen, um innere Themen aufzuarbeiten
  • Frieden mit der Vergangenheit schließen möchten
  • aktuelle Schwierigkeiten haben (z.B. Beziehungskrise, Probleme mit der Arbeit u.a.)
  • ein Problem bewältigen wollen (z.B. Krankheit, Suchtproblem u.a.)
  • sich Seinsfragen stellen, also Spiritualität verwirklichen möchten.

Jeder Mensch kann Naikan üben, egal welchen Alters, wenn er die Bereitschaft dazu in sich verspürt.
Naikan erfordert allerdings Ihr Interesse und Ihre Mitarbeit: Ein Naikan-Seminar ist kein Unterhaltungsprogramm, sondern Sie erforschen aktiv Ihr eigenes Sein. Keine Lehre von außen, sondern Erkenntnis von innen.



In welchen Bereichen wirkt Naikan?

Naikan-Innenschau wird in folgenden Bereichen eingesetzt:

Selbsterfahrung:

  • Sie sind einfach neugierig und möchten sich selber besser kennenlernen? Naikan ist eine wunderbare Methode, um sich selbst zu erforschen. Die inneren Schätze werden sichtbar und tiefe innere Ruhe und Kraft entwickeln sich.
  • Es gibt Dinge in Ihrer Vergangenheit, mit denen Sie noch im Unfrieden sind? Naikan ist ein Weg, um Frieden mit Ihrer Vergangenheit zu schließen.

Selbstheilung & Lebenshilfe:

  • Naikan hat heilsame Wirkungen, wenn Sie aktuelle Schwierigkeiten haben (z.B. Schwierigkeiten in der Partnerschaft, Probleme mit der Arbeit u.a.) oder mit schwierigen Lebenssituationen oder Problemstellungen konfrontiert sind (z.B. Krankheit, Suchtproblem u.a.).
  • Wenn Sie sich wegen einer bestimmten Problemstellung in therapeutischer Behandlung befinden, kann Naikan eine gute Ergänzung sein und zusätzliche Blickwinkel erschließen.

Selbstverwirklichung & Spiritualität:

  • Naikan ist keiner Religion zugehörig. Und doch ist Naikan eine Methode, bei der Sie tief in das Sein eintauchen.
  • Wenn Sie sich in einer bestimmten Religion zuhause fühlen, kann Naikan eine wunderbare Ergänzung sein. Denn Naikan schafft eine direkte Verbindung zwischen Ihrer Religion und Ihrem eigenen Leben.

Einzige Voraussetzung für die Naikan-Praxis ist die Fähigkeit, Erinnerung und Wirklichkeit von Fantasie und Fiktion unterscheiden zu können. Daher ist Naikan nicht geeignet für Menschen mit Wahrnehmungsstörungen, Psychose, Demenz.

Ob alt oder jung: Naikan ist für Menschen jeder Altersstufe geeignet.

Naikan ist für Sie falsch, wenn Sie eine Heilslehre suchen oder einen Meister, der Ihnen sagt, was Sie zu tun haben. Denn Naikan ist eine einfache Methode, die Sie in Ihrer Selbstbestimmung unterstützt.

Naikan ist für Sie richtig, wenn Sie die Kraft der Stille erfahren und eine einfache Methode für Ihre Selbsterforschung lernen möchten.

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Sind Vorkenntnisse erforderlich?

Nein.

Die Naikan Praxis erfordert Ihre Bereitschaft und die Fähigkeit, viel Zeit allein zu verbringen, in der Sie sich Ihren Erinnerungen und Ihrer Innenschau widmen. Sie befassen sich mit Ihrer eigenen Lebensgeschichte und konzentrieren sich dabei jeweils auf eine Bezugsperson oder ein Thema. Die Erinnerungen ordnen Sie den 3 Naikan-Fragen zu.

Methodisches Werkzeug sind die 3 Naikan-Fragen:

Die Naikan Gespräche geben Ihrem Tag Struktur. Als Naikan-Leiterin unterstütze ich Sie vor allem durch aktives Zuhören. Alles darf sein, was sich zeigt.

Haben Sie bereits Erfahrung mit Meditation oder längeren Schweigeseminaren?

Haben Sie bereits Erfahrung mit Psychotherapie oder Coaching?

Bitte beachten Sie: Voraussetzung für ein Naikan Retreat ist in jedem Fall, dass Sie über eine klare Wahrnehmungsfähigkeit verfügen. Naikan stellt keinen Ersatz für medizinische oder psychologische Betreuung dar. Im Fall von gesundheitlichen Einschränkungen (z.B. Einnahme von Medikamenten oder psychoaktiven Substanzen, welche eine Beeinträchtigung der Wahrnehmungsfähigkeit und Konzentration bewirken, oder andere körperliche oder psychische Einschränkungen, die eine besondere Rücksichtnahme erfordern) führen Sie bitte ein Vorgespräch mit der Seminarleitung.


Sie haben Fragen? Ich beantworte sie gerne per E-Mail oder in einem kostenlosen Informationsgespräch!

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Wo wird Naikan angeboten und eingesetzt?

Es gibt Naikan-Zentren in Österreich, Deutschland, Schweiz, Spanien, USA, viele Naikan Zentren und Angebote gibt es in Japan, außerdem in vielen anderen Ländern Naikan-Kontaktadressen. Eine Liste der Naikan-Adressen finden Sie unter Links.

Die Einsatzbereiche der Naikan-Methode im deutschsprachigen Raum sind auch:

Suchttherapie
Erfahrungen mit Naikan im therapeutischen Konzept haben u.a. die Therapiestation Erlenhof in Österreich, diefleckenbuehler.de in Deutschland, projektalp.ch in der Schweiz.

Strafvollzug
In Deutschland wird in Zusammenarbeit mit naikan.de Naikan im niedersächsischen Strafvollzug eingesetzt. In Österreich gab es Naikan im Jugendstrafvollzug in Zusammenarbeit mit naikido.at.

Wirtschaft & Organisationen
Franz Ritter naikan.com arbeitet mit Kodo-Naikan in Österreich. Mit Kodo-Naikan hat zenintelligence.com Erfahrung mit Krankenpflegepersonal in Österreich.

In Japan, dem Ursprungsland der Naikan-Methode, war der Strafvollzug eines der ersten Einsatzfelder von Naikan. In Japan gibt es in vielen therapeutischen Bereichen (Alkoholtherapie im Krankenhaus, Suchttherapie, Depression, u.v.m.) langjährige positive Erfahrungen mit Naikan.



Was sagen Menschen, die Naikan gemacht haben?

Die Erfahrungen mit Naikan sind so vielfältig wie die Menschen einzigartig sind. Hier können Sie einige Erfahrungsberichte nachlesen.


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© Johanna Schuh • Insightvoice Naikan Training Vienna